目指せ、脱メタボ!!

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メタボリックシンドロームが深刻な社会問題になろうとしています。
適度なダイエット内臓脂肪を減らし、美しく、健康な体を保ちましょう。
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[最終更新日] 2012/07/26
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アディポサイエンス―脂肪細胞からメタボリックシンドロームまで (Vol.1No.2(2004Jul.))
フジメディカル出版
コレステロール・中性脂肪を減らすとっておきメニュー―メタボリックシンドロームも予防・改善
同文書院
メタボリックシンドロームディクショナリ―健診・保健指導のための知っておきたいキーワード
診断と治療社
ちょい太でだいじょうぶ (集英社文庫)
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ねむりと医療 1ー1 特集:メタボリックシンドロームと睡眠障害
先端医学社
メタボリックシンドローム病態の分子生物学 (The frontiers in medical sciences)
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メタボリックシンドローム解消ハンドブック
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保健指導に求められる個別運動プログラム作成・実践ガイド―専門職が指導するメタボリックシンドローム・介護予防
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メタボリックシンドロームを治す知恵とコツ―これ1冊でメタボ対策丸わかり! (主婦の友ベストBOOKS)
主婦の友社

脱メタボを図るためには、まずはメタボリックシンドロームの知識を得ることが大切です。
メタボリックシンドロームとはどんな状態なのか、どんな危険があるのか?をよく理解することが、ダイエットへのモチベーション維持にもきっと役立つでしょう。
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