目指せ、脱メタボ！！
美容と健康のためのダイエット情報適度なダイエットで内臓脂肪を減らし、美しく、健康な体を保ちましょう。
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目指せ、脱メタボ！！美容と健康のためのダイエット情報 |
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メタボリックシンドロームが深刻な社会問題になろうとしています。 適度なダイエットで内臓脂肪を減らし、美しく、健康な体を保ちましょう。 |
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［最終更新日］ 2012/07/26 |
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＜ダイエット豆知識＞ 筋肉が固くなり、血液やリンパの流れが悪くなっている方は、体温が上がらず、代謝が悪くなっている可能性があります。 固くなった筋肉をマッサージでほぐして、滞っている老廃物が流れるようになると、体温が上がって消費カロリーが増える可能性があります。 マッサージだけでのダイエットはお勧めしませんが、他のダイエット方法と併用してみるとよいでしょう。 |
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