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[最終更新日] 2012/07/26
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2007年に「ビリーズ・ブート・キャンプ」というエクササイズDVDが爆発的にヒットしました。
これがきっかけで、DVDに合わせて運動する楽しさに気づいた方も多いようです。
ただ、「ビリー」はかなりハードなので、購入したものの今では埃を被っている、という方も多いのではないでしょうか?
比較的ソフトな運動から、かなり激しいエクササイズまで、様々なレベルのものがありますので、自分に合ったDVDを探してみて下さい。
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