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メタボリックシンドロームが深刻な社会問題になろうとしています。適度なダイエットで内臓脂肪を減らし、美しく、健康な体を保ちましょう。
カスタム検索	［最終更新日］ 2008/06/08

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2007年に「ビリーズ・ブート・キャンプ」というエクササイズＤＶＤが爆発的にヒットしました。
これがきっかけで、ＤＶＤに合わせて運動する楽しさに気づいた方も多いようです。
ただ、「ビリー」はかなりハードなので、購入したものの今では埃を被っている、という方も多いのではないでしょうか？
比較的ソフトな運動から、かなり激しいエクササイズまで、様々なレベルのものがありますので、自分に合ったＤＶＤを探してみて下さい。