目指せ、脱メタボ!!美容と健康のためのダイエット情報 |
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メタボリックシンドロームが深刻な社会問題になろうとしています。 適度なダイエットで内臓脂肪を減らし、美しく、健康な体を保ちましょう。 |
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[最終更新日] 2012/07/26 |
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<ダイエット豆知識> 筋肉が固くなり、血液やリンパの流れが悪くなっている方は、体温が上がらず、代謝が悪くなっている可能性があります。 固くなった筋肉をマッサージでほぐして、滞っている老廃物が流れるようになると、体温が上がって消費カロリーが増える可能性があります。 マッサージだけでのダイエットはお勧めしませんが、他のダイエット方法と併用してみるとよいでしょう。 |