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[最終更新日] 2012/07/26
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お忙しい方のために、半ば受動的にエクササイズができるようなマシンもあります。
つらい運動はしたくない、でも健康のためにダイエットをしなければ・・・、と思っていらっしゃる方は、まずはこのようなマシンを使ったエクササイズから初めてみてはいかがでしょうか?
効果が出始めるときっと習慣になると思いますよ。
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