目指せ、脱メタボ!!美容と健康のためのダイエット情報 |
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メタボリックシンドロームが深刻な社会問題になろうとしています。 適度なダイエットで内臓脂肪を減らし、美しく、健康な体を保ちましょう。 |
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[最終更新日] 2012/07/26 |
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<ダイエット豆知識> 単に「体重を減らす」ためだけだったら、体の水分を抜くのが一番手っ取り早い方法ですが、決してお勧めすることはできません。 体の水分量が減りすぎると、血液がドロドロになったり、様々な弊害が出る可能性があります。 特に運動で汗をかく時には、こまめに水分の補給を行いましょう。 |