目指せ、脱メタボ!!美容と健康のためのダイエット情報 |
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メタボリックシンドロームが深刻な社会問題になろうとしています。 適度なダイエットで内臓脂肪を減らし、美しく、健康な体を保ちましょう。 |
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[最終更新日] 2012/07/26 |
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<ダイエット豆知識> 運動で最も脂肪が燃えやすいのは、空腹時だと言われています。 一日の内最もお腹の中が空っぽに近いのは、朝起きた時ですよね。 朝食前の運動がもっともやせやすいので、何か始めようと思っていらっしゃる方は、まずは明日の朝から、ウォーキングを始めてみてはいかがでしょうか。 |