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目指せ、脱メタボ！！美容と健康のためのダイエット情報
メタボリックシンドロームが深刻な社会問題になろうとしています。適度なダイエットで内臓脂肪を減らし、美しく、健康な体を保ちましょう。
カスタム検索	［最終更新日］ 2012/07/26

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＜ダイエット豆知識＞
ダイエットの時に食事の回数を減らした方がいいかどうかには諸説あります。
朝食は食べないがよい、という説もあれば、朝食も含めて食事の回数を増やし、全体の量を減らした方がよい、という説もあります。
私としては後者の方がよいように思うのですが、自分に合った食事法をみつけて下さい。