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目指せ、脱メタボ！！美容と健康のためのダイエット情報
メタボリックシンドロームが深刻な社会問題になろうとしています。適度なダイエットで内臓脂肪を減らし、美しく、健康な体を保ちましょう。
カスタム検索	［最終更新日］ 2012/07/26

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＜ダイエット豆知識＞
単に「体重を減らす」ためだけだったら、体の水分を抜くのが一番手っ取り早い方法ですが、決してお勧めすることはできません。
体の水分量が減りすぎると、血液がドロドロになったり、様々な弊害が出る可能性があります。
特に運動で汗をかく時には、こまめに水分の補給を行いましょう。